孕妇可以使用暖宝宝吗？你知道吗？冬天很冷，很多人会采取一些方法御寒，但你知道吗？孕妇可以使用暖宝宝吗？会对腹中胎儿有影响吗？如何暖身？

感觉手脚冰凉可以把暖宝宝贴在袜子和膝盖部位吗？我是说，不能贴在腹部吗？我是说，不能贴在手脚上吗？背部和腰部呢？不是长时间，只是偶尔觉得特别冷的时候。

正如提问者所说，冬天天很冷，除了北方室内暖气很暖和外，海南，两广地区的气温还是很高的，华中、华东等大部分地区由于室内没有暖气，温度很合适，很多人都会出现手脚冰凉的现象。

为什么会手脚冰凉？

手脚冰凉不是因为体寒、宫寒，完全是因为天冷。当外界温度很低时，人体与外界温差过大，散热过多，为了减少热量的散失，末梢循环的毛细血管收缩，血液循环减少，所以局部温度就会降低。而手脚、耳朵等就是末梢循环。所以天气一冷，首先手、脚、脸的温度就会降低，感觉手脚特别冷的时候，脸也会露在外面，会感觉手脚都冻僵了。

如何让手脚暖和起来？

1. 保暖

在户外活动时，可以戴上手套，穿厚一点的鞋子，尽量减少热量散失。

2. 运动

运动时，肌肉产生的热量较多，需要增加散热，所以末端的毛细血管会扩张，脸部会潮红，手脚会发热。所以冬天，当你觉得冷的时候，运动运动，就省下了空调取暖的钱。为什么在上海户外我不觉得冷，因为在户外都是处于运动状态，而在家里都是窝在沙发里处于静止状态，没有热量的产生，只有热量的散失。

3. 取暖设施的使用

空调、暖气是给整个房间供暖。而电暖器、热水袋、电热毯，给暖宝宝身体的局部加热，自然是更节能、经济的措施。还可以把暖宝宝贴在鞋子、衣服里面。

孕妇特别注意

但孕妇在使用局部取暖设施时，一定要注意-- 1.

腹部不能过热。

无论是电热毯、暖水袋，电暖气都不能加热腹部和腰部。使用电热毯时，可以提前预热被子，但躺在床上时要关闭电热毯。

因为早期胚胎受高温影响会畸形，把电暖器、热水袋、暖宝宝放在腹部、腰部或躺在打开的电热毯上、泡热水澡都会使子宫局部温度过高。高温除了会对胎儿造成影响外，孕早期高温还会造成胎儿畸形。所以孕期尤其是孕早期要避免这些行为。

可将暖水袋和电暖气拿在手上或放在脚下的被子里，以保持手脚温暖。电暖宝没有电离辐射，断电后也不存在电磁辐射。孕妇不用担心辐射。

暖宝宝是靠一种化学物质氧化发热而取暖的，近年来使用较多。只要撕开包装，接触氧气就会开始发热。暖宝宝中的粉末是铁、蛭石、活性炭、无机盐、水等合成的混合物，"暖宝宝 "是利用铁的氧化放热反应来发热的。这是原电池的原理。这些反应物和产物对人体没有不良影响。孕妇也可以放心使用。

注意事项

不要将暖宝宝长时间放在皮肤上！

即使是正常人，也不要把温度很高的热水袋、电暖器、暖宝宝长时间贴近皮肤，贴暖宝宝等发热贴时不要直接贴在皮肤上，而是要贴在外面较厚的衣服上。直接贴在皮肤上会造成低温烫伤，严重的会造成皮肤二度烫伤，起水泡。特别是麻醉手术后、糖尿病患者、老年人、神经受损者等。

有的人虽然没有出现烫伤，但长期使用热水袋、电暖器在同一位置，会引起局部色素沉着。笔者在体检中经常发现不少人的小腹部或大腿处有大片色素沉着，追根究底是冬天长期抱热水袋（电暖宝）的习惯。

总之，冬季孕妇可以使用电暖宝、热水袋、暖宝宝等取暖，但不要放在腰腹部，温度不宜过高，注意防止烫伤。

标签：