卵巢早衰（POF）是指已建立规律月经的女性，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。多数患者会出现月经稀发、闭经，潮热，多汗，心烦，失眠，阴道干涩，性欲下降等绝经前后的症状。同时也会伴有皮肤松弛粗糙，子宫下垂，不排卵，脱发等表现。
据统计，POF在一般人群中的发病率约为1%～3%，30岁之前发病率约为0.1%，20岁之前发病率约为0.01%。近十年来，该数据逐年上升，且发病年龄趋于年轻化。因此，预防年轻女性卵巢早衰刻不容缓。下面就让我们看一下卵巢早衰的可能影响因素：
1、精神压力大压力大、焦虑、心情抑郁是卵巢早衰的高危因素。
有些女性，尤其都市白领，长期处于快节奏、高压力下，中枢神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调,导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。
应对策略：要适时的摆脱压力、焦虑状态，给自己减压，释放坏情绪，保持心情舒畅。
2、性腺感染盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因。与POF相关的感染性因素包括病毒感染、细菌感染以及特异性感染。病毒、细菌、结核杆菌等侵入卵巢，导致卵巢炎症后纤维化，卵泡数量减少，可发展为卵巢早衰。目前已证实，幼年时患过病毒性腮腺炎的女性更易发生卵巢早衰，与病毒侵害卵巢细胞和组织，导致卵巢功能下降，生殖器官萎缩有很大关系。
应对策略：重视预防接种，从幼儿起关注生殖健康。坚持锻炼，增强机体免疫力。对化脓性、结核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作也十分重要。
3、药物影响主要包括紧急避孕药、抗肿瘤类药物、抗抑郁药物、治疗失眠的药物以及雷公藤多苷等。这类药物会长期抑制卵巢功能，导致功能紊乱，性激素的分泌及排卵均不正常，最终卵巢功能衰退。
应对策略：不要轻易（长期）服用紧急避孕药，服药前看清楚药物的不良反应，或在医生指导下正规用药。
4、减肥过度大多数女性在追求白瘦美的时候，就会通过节食、吃素等不健康的方式来减肥。如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。
应对策略：平衡膳食，均衡营养，选择科学健康的减肥方式。多食新鲜蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。
5、对卵巢的过度刺激近年来，由于生育年龄推迟，一些女性被迫用选择促排卵的方法增加怀孕的几率，但如果过度刺激卵巢，对卵巢的杀伤力还是很大的，容易造成卵巢功能的衰退。
应对策略：摆脱压力，适龄生育才是王道。不孕不育，建议去正规的专科医院进行治疗。
6、遗传及自身免疫学疾病卵巢早衰与患者的染色体异常的遗传因素可能有关。卵巢功能过早衰退也可能与自身免疫系统有关。研究发现，部分卵巢早衰患者常合并有自身免疫疾病，如爱迪森氏病，hashimoto甲状腺炎或类风湿病等。
应对策略：如果怀疑是遗传或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰，一定要去正规的专科医院早做治疗,以免错过最佳治疗时间。
此外，环境污染，长期熬夜、失眠，吸烟、饮酒及多次人工流产都是卵巢早衰发生的危险因素。预防POF,要做到少熬夜，不节食，健康的运动减肥，坚持锻炼，增强体质，放松心态，保持心情愉悦。还要注意饮食，均衡膳食营养，选择豆制品等安全的补充植物性雌激素的食疗方法。
对于卵巢功能衰退的女性，除高龄女性外，我们通常是建议及早安排生育，保存生育力为目的，即冷冻胚胎（不是冷冻卵子），而后根据需要安排生育相关事宜。卵巢早衰不可逆，全球尚无有效治疗方案可逆转卵巢衰退，亦不可寄希望任何药物或保健品。

试管之路|3次移植艰难险阻不后悔

一直想记录一下我的试管经历，今天终于下定决心来跟大家分享一下也给准备试管和观望的姐妹们有一个更直观的了解。要从2026年说起，我跟老公16年结婚玩了一年到17年准备要孩子。中间经历一手带大我的爷爷奶奶去世，心理和生理上似乎都准备的不怎么充分，到18年仍然没动静，期间做了各种检查包括输卵管造影。我们俩都没有问题。后来大夫联系我去了看看心理科

后来朋友介绍去了当时的宝岛妇产医院【现在变成美中宜和北三环妇儿医院了】，找的谢峰主任，她说你这么年轻可以自己要的，我不愿意了，后来又提议人工授精，听说几率不高，就强烈要求直接试管，☞但试管并不像我想的那样一步到位一劳永逸，后面会说。

于是18年3月我开启了我的试管之路。制定的是人工周期。开始促排，我第一次自己给自己扎针，居然一点不害怕，手法快准狠连我老公都惊呆了。因为是私立医院，全麻，最痛苦的取卵我没有经历，取了14个配成11个，其中有2个质量不好放弃了，3个拿出来养囊【囊胚】，6个月做成冻胚。取卵之后的腹水，肚子撑的像怀孕5个月，体重从88飚到95，猛喝冬瓜水脉动利尿。一周之后恢复。

初次移植，是2个质量最好的冻胚，那14天真是的好紧张啊，各种套症状，也没有特别吻合的，第4天第8天都有验孕，没有。等到14天验血，没怀孕。受精卵没着床。开始一系列检查，免疫，基因，还做了宫腔镜。除了一点点慢性宫颈炎。没有其他问题。

等了3个月迎来了第二次移植。还是两个冻胚，这次我完全卧床了14天。忍住没有验孕，但也是一点症状没有。第14天去验血，果然没有。之后我情绪一度跌到谷底，不上班不出门，不跟人说话，隔两天就开车一百多公里去爷爷奶奶墓地哭。感觉我失败。根本没有一开始想的那么一劳永逸。这个时候只剩3个胚胎了。我一点信心没有了。

我不那么着急做第三次移植，跟闺蜜去了云南，剃了光头，养了一只超可爱鹦鹉。每天照顾小鹦鹉母爱泛滥。买各种假发，光头浓妆去三里屯接受路人的目光。心情好起来了。半年后我决定再试一下。第三次移植前我做了2周艾灸，每天泡脚。移植前注射了hcg。期间还有各种暖宫带，足贴，调节饮食和作息从88斤胖到了92斤。

第三次移植，还是两个冻胚，

第三次移植我不那么在意了。每天要早起照顾鹦鹉，并没有怎么卧床。移植后第四天，在沙发上逗鸟的时候。突然小腹针扎一样的疼，赶紧回床上躺下，半个小时症状消失。(可能是着床了)我妈说是我老是不躺着累着了。第7天夜里，我梦见用可丽蓝电子验孕棒【连牌子都梦的明明白白】验出怀孕。早上赶紧拿可丽蓝一测怀孕你们不知道当时那个心情，直接坐在马桶上大叫~吓得我妈以为我摔了。~然后就是跟我妈我老公分享喜悦~第14天验血，真的怀孕了，hcg一千多，有可能是双胎，哎呀那个心情啊，高兴的啊~~~第五周b超显示2个孕囊一个发育的好一个发育的差一点，对于双胎很正常~

之后就是全家高高兴兴又小心翼翼的照顾我的孕期，期间要每天自己给自己肚子扎肝素，口服孕酮等保胎药太多我记不住了，每天去社区注射黄体酮，在第八周的时候我上完厕所一回头看到一血。我吓得摊地上，我跟别人不一样我怕试管我怀的不稳会不会孩子没了。赶紧去医院，b超一看，变成一个孕囊了胎心胎芽都有了发育的很好，另一个没了，医生说可能是被合并了，其余部分变成血流出来了，试管有时候会出现在各种情况。虽然不是双胎，一个也不错~

后面一路绿灯没有孕反，所以我大肘子大肥肉猛吃，结果糖耐没过，后一半孕期严格忌口吃了将近半年的窝头和白水煮菜。2026年春节，这个影响了全世界的年份，大家戴上了，计划过年孕中期去海南也泡汤了，每天龟缩在家里，顶多小区里走走。

孕39+3我见红住院了，私立医院产房好大，只有我一人。可以一个家人陪产，我老公跟我妈轮流陪我，熬了一天一夜。五月一日劳动节这天。我的试管宝宝，中韩混血小五月，出生了~~~脐绕颈2周半，无侧切无撕裂顺产~真的要感谢助产士的技术~

之后在这个移植产检生产的医院坐了3个月的月子为啥那么久，因为新发地事件，我家小区被封了

现在我的试管宝宝小五月已经一岁7个月了，可爱又聪明。认识1到30数字和26个字母，以及很多英文单词~~~作为一名小童模。满足了老母亲的摄影欲

那些纠结试管。准备试管，正在经历试管之路的姐妹们，我写了这两篇。想告诉你们，无论失败多少次不要放弃，你们的宝宝他们可能会迟到，但一定不会缺席，加油啊试管妈妈们

真后悔做试管？难道做试管很丢人吗

最近小编的一个朋友说她的一个表妹去年做的泰国试管，然后天天跟她吐槽说真后悔做试管。咋一听，好像觉着做试管很丢人一样的。其实真实情况是这样的：她表妹年龄偏大，已经有个女儿了，现在可以生二孩了就想再要个儿子。医生告诉他只能去做泰国三代试管婴儿，才能提前确定宝宝的性别。当时她想省钱就没有选择中介服务机构，就直接和老公过去了，后悔做试管就是从这个时候开始的。

她和老公本来在出发前就已经计划好了所有的行程，订机票、订酒店、联系翻译等等。但是到了曼谷以后，却发现事与愿违。本来一切都应该是仅仅有条的，但实际情况总是不按套路出牌。去了以后发现酒店并不像网上的评论那么好，翻译也是找的个人翻译，对接起来也并没有开始那么热情了。关键的还是吃的问题，她和她老公第一次过去泰国，对那边的食物特别不适应。中间还出现了取消周期的情况，和老公多次辗转在中泰两国飞来飞去，很多事情都要反复做。反正就是各种闹心，感觉完全是花钱过去找罪受的，一点做试管的心情都没有了，更别提能不能成功了。

其实做试管婴儿，不管是选择什么方式，自助也好，中介也好，只要适合自己就好。选择自助的会省点钱，选择中介会更省心，各有各的好处，所以要根据实际情况区别开来。如果自身独立性较强，有过独自出国经验，英文也还可以，什么事情都能自己处理的井井有条的话，那么选择自助久再合适不过了。反之，如果不想自己都操心，希望有人帮忙协助着做的话，那么找中介服务机构无疑就是最好的选择。
因此，小编提醒，做试管婴儿是一个造人工程，做之前一定要深思熟虑，根据自己的实际情况来制定计划，觉着不靠谱的就找一个靠谱的人或机构来协助自己，帮助自己解决困惑，调整情绪，缓解压力，让自己在一个最好的状态下进行试管婴儿，这样才能避免出现真后悔做试管的情况发生。请记住，做试管婴儿好的心态就是成功了一半。

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